Ingrediente:
🌱1 ou
🌱1 cartof mediu
🌱1/3 zucchini
🌱1 lingura cu varf de faina integrala de secara
🌱1 lingura de gris
🌱1 lingurita de seminte de canepa
🌱2-3 lingurite de susan
Set bol, lingura si cele 3 modele de farfurii din bambus premium cerificat
💫Am razuit cartoful pus un prealabil 12 min la abur
💫Am razuit zucchini crud si l-am stors foarte bine
💫Am amestecat toate ingredientele
💫Am pus compozitia in forme si susanul deasupra
💫Le-am pus la cuptorul preincalzit la 180 grade, caldura de jos, fara ventilatie, 35-40 min
Â